¿Qué es un coach de vida?
Aprendizaje, cambio y crecimiento personal
El coaching es una disciplina nueva que nos acerca al logro de objetivos permitiéndonos desarrollarnos y realizarnos personal y profesionalmente.
El coaching de vida (Life Coach) es una metodología comprobada que ayuda a que nuestra mente trabaje de una manera clara y enfocada, para identificar nuestras metas y trabajar para alcanzarlas.
El coaching de vida permite la transformación de los individuos a partir de la reconstrucción de la autoestima, provocando cambios de perspectiva, aumentando la motivación y el entusiasmo, el compromiso, la responsabilidad y el aprendizaje.
Esto es la esencia del coaching: un proceso de aprendizaje, cambio y crecimiento personal, en el que la persona se hace consciente de qué quiere en la vida, supera sus miedos y obstáculos internos, aprende a quererse y escucharse más, en definitiva, a ser más feliz y más pleno.
Un proceso de coaching es un proceso de autodescubrimiento, de conocer esas cosas positivas y esos recursos que ya tenemos en nuestra vida, es un proceso de cambio y automotivación, pero no únicamente teórico, sino sobre todo activo. Se trata de trazarnos un plan de acción para mejorar distintos aspectos de nuestra vida.
Una coach es la persona que acompaña a la persona en este proceso. Es su guía, no es alguien que vaya a darle consejos sin más, sino le impulsará a pensar por sí mismo, a decidir por su vida, a responsabilizarse de su situación y sobre todo a tomar acciones para alcanzar las metas propuestas.
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¿Cómo te puede ayudar el coaching?
Definiendo los objetivos de manera realista, estableciendo prioridades y definiendo la manera de alcanzar dichas metas. ¿Para qué? Para alcanzar la vida que tú quieres.
El Life Coaching busca mejorar la calidad de vida y de satisfacción personal. El Coach nos ayuda a descubrir lo que es realmente importante para nuestra vida, y nos ayuda a desarrollar un plan de acción para alcanzar ese objetivo debido a que es un proceso enfocado en la solución. También ayuda a eliminar pensamientos limitantes que aparezcan en el proceso.
¿Cuándo necesito un coach de vida?
- Cuando no puedo delinear y cumplir mis objetivos
- Cuando tengo creencias limitantes e ideas que me retienen sin permitirme avanzar
- Cuando no sé por dónde empezar un proyecto
- Cuando la ansiedad y el estrés alteran mis actividades diarias
- Cuando me cuesta diferenciar entre verdaderos anhelos y deseos o mandatos familiares
- Cuando tengo inestabilidad emocional
- Cuando veo que he perdido pasión e interés por lo que hago
- Cuando me distraigo fácilmente de mis metas y no sé gestionar mi tiempo
- Cuando deseo mejorar mis habilidades sociales y de comunicación
- Cuando deseo emprender o cambiar mi situación laboral
- Cuando me cuesta resolver conflictos
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